jak sprawdzić

[...] sobie palce w oczy, a pozniej z golej piachy uderz kilka razy w sciane i zdaj relacje. No to masz złe wrażenie. A po co mam walić z gołej piąchy w ścianę? Żeby sprawdzić jak to jest gdy przywali się komuś bez rękawicy, aha. No to może niech walą z nasady dłoni? Faworyzowaniu boksu i każdego innego stylu mówię: NIE! Wiesz dlaczego ogladam MMA? [...]

no to sorry, moglem sprawdzic w googlach... to jak to mozliwe ze im mlodsze tym wiecej antyoksydantow?

lub jak np chce sprawdzic max na MC to zakladac ?

[...] 3.dniowym splitem (wt,czw,sob). Mam nadzieję że uda mi się trzymać suplementacje, trening i dietę w 100%. Ale żeby rozpocząć trening muszę 100% wyzdrowieć, żeby nie było tak jak teraz że w połowie mojego cyklu muszę przerwać z powodu choroby, więc póki co trzeba się kurować. Moje cele na wakacje 2011r. Waga: 85kg WL: 90kg MC: 130kg SQ: 110kg No i [...]

[...] jest. Jeśli chcesz sprawdzić to załóż ochraniacze na łokcie i posparuj w samym zwarciu z trenerem szybko zobaczysz żen ie jest tak łatwo atakować łokciami. A trzonem tego jak i każdej dyscypliny stójkowej będzie boks i nogi, czyli elementy których nauczy się na sekcji boksu i karate :) Nogi muay thai to groźna broń, ale tak nie nauczysz się [...]

[...] na diecie je sie do 1000 kcal dziennie, teraz zwiększam zjadane kalorie powoli do 1800 (moje zapotrzebowanie to ok 2300) i tylu będę się trzymał cały czas ze względu na jakies 23% bf decyzja z proteinową była, taka a nie inna, ponieważ nie musze pilnować godzin i wielu różnorakich posiłków, zwłaszcza jak ma się tendencję do tycia. a przy [...]

[...] dietę białkową, a wtedy moglibyśmy prędzej sobie kłopotów narobić niż cokolwiek zaobserwować w tej kwestii. W wypadku teoretycznie - diety opartej o białka (z minimalna podaża tłuszczu i wegli), trudno powiedziec jak na dłuższą metę organizm (wątroba), poradziłby sobie z nadwyżką amoniaku. Pomijam juz kwestie poziomu homocysteiny...

dostane bana za spam i przyjme bez slowa, ale nie potrafie sie powstrzymac.. kiedys 99,99999% populacji ludzkiej uwazalo ze Ziemia jest plaska (jak pewnie wiesz, okazalo sie ze nie mieli racji). Jesli nie zrozumiales tego przykladu, wiekszosc nie zawsze ma racje. a NUTRIFARM nie piszac calej nazwy, mogl wprowadzic tzw. "podpuchę", jednak [...]

no wiadomo ze zdrowiej ryz i cyc ale jezeli robie sobie cycka na wodzie i gotuje ryz , wkladam do pojemnika i zabieram na uczelnie to po paru godzinach jak to juz ostygnie itp jest maksymalnie ***owe w smaku ;/ a nie chce sie meczyc i jesc na sile bo to nie o to chodzi.Na swieta dostane grill elektryczny wiec zobaczymy czy bedzie roznica jezeli [...]

wygląda tak jak na zdjęciach i nuty zapachowe są takie same więc wydaje mi sie ,ze tak, nie mam perfumerii więc nie mam gdzie tego sprawdzić

[...] / 6x80kg / 6x90kg / 6x100kg Dużo łatwiej niż tydzień temu, mogłem zrobić rampę do 105. Ale zważając na fakt że chciałem dziś trochę bardziej poszaleć na MC to zostawiłem jak było 1b. MC RAMPA 6 T1: 6x50kg / 6x60kg / 6x80kg / 6x90kg / 4x100kg T2: 6x65kg / 6x75kg / 6x85kg / 6x95kg / 6x105kg T3: 6x72,5kg / 6x82,5kg / 6x92,5kg / 6x102,5kg / [...]

[...] chodzi o duzą ilość tłuszczy to nie jestem teraz pewien, nie mam czasu sprawdzić, ale bóle mogą wynikać z przeciążenia wątroby dużą ilośćią tłuszczy /nie nadąża z wytwarzaniem żółci/. Zmniejsz ilość tłuszczy w diecie do standardu, powiedzmy 100g/dzień przez kilka dni i sprawdź jak samopoczucie. No i lekarz niech Cię prowadzi bezwzględnie. /pozdr

s.m.p.a widze że wszędzie pozamieniałeś olej słonecznikowy na oliwe. Miałem tak wcześniej ale jak chciałem sprawdzic stosunek kwasów tłuszczowych to wyszło że jednonienasyconych jest 40-50% dlatego zastąpiłem oliwe olejem słonecznikowym który ma mniej jednonienasyconych ale dużo więcej wielonienasyconych i w diecie którą podałem jest prawie [...]

smpa zassałem sobie Dziennik posiłków Vitalmax ale tutaj musze zaznaczyć typ budowy ? jak to sprawdzić ? :/

[...] uwagę na badania (aminotransferaza alaninowa (ALT),aminotransferaza asparaginianowa (AST)) są to przydatne badania wątroby.Zawsze lepiej sprawdzić czy jest wszystko ok.Ja np jak co roku mialem ostatnio pobieraną krew i się dowiedzialem,ze moja wątroba jest w stanie "tragicznym" -wynik: ALT 5-42 jest ok ja mialem 82 AST 5-37 jest ok a ja [...]

[...] stąd kolejne moje pytanie, nie chce mi się dzwonić tam kolejny raz ponieważ trafiłem na niezbyt kompetentną osobę, której było cięzko cokolwiek sprawdzić, więc proszę jak ktoś ma możliwośc sprawdzenia prosze o kontakt, paczki do dzisiaj nie ma a pani powiedziała że w tym tyg(czytaj 11grudnia) powinna być u mnie...;/ bardzo jej potrzebuje [...]

[...] zapomnialem ze formata robil a nie 2gi system wgrywal. TezAndrzej z formatem bedzie problem bo format w dzisiejszych czasach robi sie poprzez plytke z windowsem :) a nie tak jak kiedys z dyskietki startowej. Chociaz na to tez mam rozwiazanie. Trzeba sciagnac sobie taki darmowy zbior programow (obraz plyty) i nagrac na plytke. Nazywa sie bodajze [...]

[...] do tego odkurzacza!!! Najlepiej uzyc sprezone powietrze, jesli nie masz to wez pedzelek i wyczysc wszystko dokladnie (chociaz pedzelek slabo czysci). Wyjmij dysk i tak jak wczesniej pisale podlacz jako Slave pod drugi komp i zformatuj spod windy. Mozesz rowniez sciagnac ta dyskietke startowa i nagrac ja na plyte cd i z boota uruchomic a [...]

Ja tu nie widze pytania co najwyżej retoryczne Akop już wcześniej pisał o typach metabolicznych. Tak jak wszystko trzeba na sobie sprawdzić żeby sie przekonać jeśli działa na Ciebie super

[...] uważasz że pewne aspekty bojowe posiada i to wcale nie takie tylko na pokaz? temu chyba nie zaprzeczysz? Nie zaprzeczę. I o to chodzi, żeby ludziom wyjaśnić gdzie one są i w jakim stopniu mają związek ze skutecznością. Wtedy jedni nie będą się wyśmiewać, a inni nie będą oczekiwać nadludzkich cudów. Chińskie sztuki walki zostały imo źle [...]